아기 설사에 좋은 음식 추천 (죽 레시피 포함) 두돌아기

안녕하세요 🪴🪴
여름이 다가오니 여기저기 배탈소식이 종종 들리네요..
저희 아이도 어린이집 생활때문인지 갑자기 설사가 찾아왔는데요 ㅠㅠ ...
병원 약도 먹이긴 하지만, 설사에 도움될만한 음식들로 챙겨주고 있답니다.
처음에는 아무 생각없이 평소 먹던대로 고기와 과일을 먹였더니 설사가 멈추지 않더라고요... 😭 여러분들은 설사가 멈출때까지는 후기이유식 느낌으로 밥을 해주시면 좋을 것 같아요~ 다 나으면 다시 밥 형태로 돌아가면 됩니다.

설사에 좋은 음식 알려드릴게요. 🫡


1. 따뜻한 보리차

배탈나면 설사만 하는게 아닌 발열, 구토, 복통도 함께 하는 경우도 많아 탈수가 오기 쉽기 때문에 따뜻하게 끓인 보리차를 자주 주시면 좋아요. 저도 주전자 한 냄비 끓여서 조금씩 주고 있어요. 보리차가 차갑지 않게 미지근~ 따뜻한 느낌으로요! 뭐 잘 못먹을때에는 보리차에 소금이나 설탕을 아주 소량 넣어주기도해요.
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2) 식사는 미음, 죽으로 주기
설사가 심할때는 소화가 잘 되는 쌀미음만 조금 주시면 제일 좋아요. 아기가 잘 안먹으려 하겠지만 약간 소금도 첨가해서 먹여주세요.

2,3일 지나서 조금 나으면 소량의 야채와 함께 죽을 끓여주세요. 설사에는 감자, 두부, 양배추, 계란 정도의 식품을 추천해요! 저는 주로 설사멎는데도 좋고 부드러운 감자죽 종류를 위주로 끓여주고있어요.^^
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아래는 감자당근계란죽 레시피에요! 설사가 어느정도 괜찮아지면 강추합니다. 계란이 있어서 영양가도 좋고 고소해서 잘 먹어요. 🤭
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📍감자당근계란죽 레시피
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재료: 감자1알, 당근1/5개, 계란1알, 밥100g, 채수 1컵반, 국간장1티스푼, 소금1꼬집, 참기름1티스푼

1. 감자를 잘게 썰어서 채수 반컵과 함께 냄비에 달달 익혀주세요.
2. 당근을 아주 작게 썰어서 냄비에 같이 넣고 약간의 소금도 넣어주세요.
3. 채소들이 어느정도 익으면 밥과 채수1컵, 국간장1티스푼을 모두 넣고 팔팔 끓입니다.
4. 밥과 채소들이 흐느적거리면 마지막으로 계란1알을 풀어주고 3분정도 더 끓여주세요.
5. 참기름 조금 뿌려서 비벼 섞으면 완성입니다.🍚
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3) 유제품, 과일 금지
우유나 요구르트, 요플레 등은 주지 마세요.
과일도 익지않은 바나나 이외에는 별로라고 합니다.
ㅠㅠ 먹일게 별로 없지요... 배랑 사과는 괜찮다는 분들도 계신데 저희 애는 안맞았어요. 바나나가 제일 무난한 것 같아요. 검은 반점 많이 생기기전의 상태인 바나나를 주시면 됩니다.
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4) 배 따뜻하게 해주기
아기가 복통을 호소하거나 에어컨 등으로 배가 차지않게 배바지를 해주세요. !
아기용 배워머도 있던데 굳이 사진 않았고 그냥 티셔츠를 바지 않으로 넣어서 배가 차운 공기에 노출되지않게 했어요. 그리고 모든 음식과 물을 따뜻한 상태로 제공하면 된답니다.
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아기가 배탈나면 엄마아빠 모두 너무 힘든 시간이 찾아오는데요... 😬어린이집 단체 생활시 옮아올 수 있으니 손을 자주 씻도록 해주세요. 아이 장난감도 자주 세척 밑 소독해주시구요.
설사에 좋은 음식 위주로 조금씩 자주 먹이고 최대한 아이의 컨디션에 좋도록 유지시켜주시면 금방 나을거예요.
보통은 2~3일내에 좋아진다합니다 🫠