상위 10프로 두돌아기의 밥상 (현실밥상) 식단 공유

저번주부터 시작한 두돌 아기의 현실밥상입니다.
처음 태어났을땐 50cm, 3.3kg의 딱 평균 남자아기였는데요~ 열심히 밥 차려주며 성장에 신경쓰고 있어요.
아기가 지금은 꽤나 큰편인데 제가 워낙 키가 작았어서
노력하고 있어요...
한번씩 아기가 보채서 사진을 까먹어서 몇개 없기도하네요~ 😚 최대한 건강하게 먹이려고 식판찍기를 시작했답니다.. 정면에서 찍어야하는데 사선으로 찍은 사진이 많네용😭 사진을 잘 못 찍어서 얼레벌레 하다가 그런것같아요 ㅋㅋㅋ 조금씩 잘 찍어봐야겠어요

아주 가끔 아침으로 빵이나 과일만 주기도 하지만 최대한 밥으로 제공하려고해요.🍅

점심을 어린이집에서 먹다보니 아침저녁만 챙겨주면 돼서 한끼한끼가 되게 소중하더라구요
물론 주말는 밥차리기 전쟁이긴해요~~
제밥은 못먹어도 아기밥은 차려주는게 다 엄마마음이겠지요?

제가 신경쓰는 부분은요~
🔥 탄단지 골고루 먹이기!! 소고기 매일 제공입니다.
어린이집에서 소고기가 나오는 날은 소고기를 안주기도 해요~ 그렇지만 제공하는 소고기 양이 적을테니 집에서 보충해주려고 해요. 그리고 야채랑 친해지게하기위해 노력하고 발효식품도 자주 줍니다.

🔍소고기육전덮밥, 된장국, 감자볶음, 시금치나물, 콩나물무침, 토마토

🔎야채계란찜, 바나나, 체리

🔍카레리조또, 육전, 오이김무침, 낫또

🔎소고기야채카레, 깍두기, 묵은지, 브로콜리

🔍카레우동, 열무김치

🔎애호박돼지덮밥, 오이냉국, 열무김치, 브로콜리, 토마토

🔍소고기짜장밥, 오이냉국, 감자볶음, 깍두기, 토마토

🔎소고기마늘쫑덮밥, 콩나물김치국, 당근볶음, 가지나물, 토마토

🔍작곡밥, 콩나물김치국, 소고기볶음, 돼지고기볶음, 당근볶음, 가지나물

🔎소고기덮밥, 콩나물국, 계란찜, 가지나물, 오이샐러드

🔍작곡밥, 찹스테이크, 오뎅볶음, 고등어, 오이

🔎작곡밥, 고등어, 낫또, 찹스테이크, 토마토

조금은 단조롭지만 아기의 영양가 생각하면서 만들었어요. 제 요리철학이 너무 힘들게 요리하지말자~라서 하루에20분정도 투자해서 아기요리를 만들어요.
요리가 힘들고 오래걸리게 되면 스트레스가 되더라고요🥲
최대한 담백하게 아기 밥상을 차려주는게 오히려 아기 건강에도 좋답니다~!!
여러분들도 식판찍기에 참여해보세요~ 은근 아기가 얼마나 잘 먹어줄지 기대도 되고 재밌어요, 🍚💖