μ 체 κΈ91 λΉκΈλΉκΈ νμ νΈλλμ΄ μ₯λκ° νκΈ° λλμ΄ μ§λλ μλ€νκ³ λνκ³ λμμ€μ§ λ§€μΌ κ³ λ―Όμ λΉ μ Έμμ§ μλμ? λλΆλΆ μλ§λ μ΄λ¦°μ΄μ§μ λ€λκΈ΄ νμ§λ§ μ§μμλ λ§μ μκ°μ 보λ΄λ€λ³΄λ κ°κ³ λ μ₯λκ°μ΄ κ³ κ°μ΄λλΌκ³ μ... κ·Έλμ μ°Ύμ보λ€κ° νμ λ―ΈλμΉ΄κ° μ§μ μμ΄μ νΈλμ μ¬μ€¬μ΅λλ€. λ¨μμκΈ°λ€μ κ±°μ λ€ μ’μνλ μλμ°¨ μ₯λκ°μΌ λ― ν΄μπ κ°λ ₯ μΆμ²λ립λλ€!! λ΄λλ΄μ°μ΄κ³ μ±μλ§μΌμμ μ€κ³ λ‘ κ΅¬λ§€νμ΄μ. μ§μ μ΄λ―Έ νμ λ―ΈλμΉ΄κ° νλ°κ΅¬λ μλλ°,,, μ΄κ±Έλ‘ λ±ν λ νκ³ λκΈ°κΈ° μ 맀νλλΌκ³ μ~ κ·Έλμ νΈλμ΄λ μ£Όμ°¨μ₯ μ€μμ κ³ λ―Όνλ€κ° νΈλμΌλ‘ μ¬μ€¬μ΄μ! λμ΄ νΈνμ΄ λλ κ°μ΄ μ¬μ€λ μ’μ κ² κ°λ€μ. λ¨μλ€μ κ±°μ λ€ λ§μ‘±ν μ₯λκ°κ°μμπππ μ΄κ²λλΉ~~ 보기μλ μ¬λ°μ΄λ³΄μ΄μ§μλμ? μΌλ¨ κΈ°λ₯μ΄ κ½€ λ§μμ. 1. μ€νν° κΈ°λ₯ 2. λ€λ¦¬λ‘ μ£Όνλ‘.. 2024. 5. 28. μκΈ° ν λ§ν λ¬κ±λ³Άμλ°₯ λ μνΌ (λ°₯ν κΈ° μΆμ²) ν λ§ν λ₯Ό μ΄μ©ν λ§λ μ’κ³ κ°λ¨ν νκ·Έλ¦ λ μνΌμμ μ΄λ₯Έλ€λ μκΈ°λ ν λ¬λ³Άμμ΄λ©΄ νλΌ λλ± ν΄κ²°νκΈ° μ’μλ°μ~ ^^ μμ λ°©μΈν λ§ν κ° μ λ ΄ν΄μ Έμ μ¬λ¨ΉκΈ° μ’μμπ λ°©ν λ‘ μ리ν΄λ³΄μΈμ!! μ리μ λΆλλ¬μ΄ κ°μΉ λ§μ΄ μΆκ°λ©λλ€π β πμ¬λ£πνμν μ¬λ£λ λ°©μΈν λ§ν 5μ, λν, κ³λ1κ°, λ°₯100g, κ΅΄μμ€λ°μ€νΌ, λ€κΈ°λ¦1μ€νΌ μ΄μμ~^^ μ¬κΈ°μ μκΈ°κ° νμ μ μλ¨Ήλ μΌμ± λ£μ΄μ£Όμ λ μ’μμπ€μ λ μμΉ¨μ λμΆ© λ§λλλΌ κ°λ¨ν ν΄μ€¬μ΄μ. ν λ¬λ³΅μμ λμΆ© ν΄μ€λ μλ°₯μ΄μμπ³π μ μΌ λ¨Όμ λνλ₯Ό μκΈ°κ° λ¨ΉκΈ° μ’κ² μκ² μ°μ΄μ. κ·Έ λ€ λλΉμ λ€κΈ°λ¦λλ₯΄κ³ λνλ₯Ό λ³Άμ΅λλΉ π₯π₯λνκ° μ’ μ΅μΌλ©΄ κ³λμ λ£μ΅λλ€. λνλ₯Ό μμΌλ‘ μ’ μΉμ°κ³ λΉ κ³΅κ°μ κ³λμ κ΅½μ΅λλ€. μ΄λμ λ μ΅μΌλ©΄ μκ·Έμ€ν¬λΌλΈ νν λ§λ€λ―μ΄ λ€μ λ€μ ν΄μ£ΌμΈμ.. 2024. 5. 20. νμ λ―ΈλλΌν μ€κ³ 1λ νκΈ°, μ₯λ¨μ (μκΈ° λ―ΈλλΌν) μλ νμΈμ~ μ ν¬μκΈ°κ° μΌλ μ§Έ μ νκ³ μλ νμ λ―ΈλλΌν 리뷰λ₯Ό ν΄λ³΄λ € ν©λλ€~ λμ§λκ³ μ§μμ νκ³ λ μ΄λ€ λ―ΈλλΌν μ¬μ€μ§ κ³ λ―Όνλ€κ° μ±μλ§μΌμμ μ€κ³ λ‘ λ€μ¬μμ΄μ. !! μ¬μ©κ° μλ μ νλ μ€κ³ λ‘ κ½€λ μλλΌκ³ μ~ μ°¨κ° suvλΌμ λΆν΄ν΄κ°μ§κ΅¬ 무λν λ€κ³ μ¬ μ μμμ΄μ. λμκΈ°κ° νκΈ°μ λ€μ λμ§ μμκΉ κ±±μ νλλ° μμ£Ό μ νλ΅λλ€π 보νΈμμ ν¨κ» μ΄μ©νλ©΄ λμκΈ°λ μ무 λ¬Έμ μμ κ² κ°μμ. μ΄μ λλμ΄ λ μ§λ¬λλ° μ§κΈμ νΌμμλ μ¦κ²¨ νλλ€. νμ λ―ΈλλΌν μ λ©΄λͺ¨μ΅μ΄μμ γ γ λ¨μμμ΄λ€μ΄ μ’μνκ² μκ²Όμ£ ? νκ² λ§€λμλΌλ©΄ λͺ¨λ λ€ μ’μν κ±°μμ. μ΄μ λ κ°λ₯νκ³ λ―ΈλλΌνλ ν μ μμΌλκΉμ β¨ μμλ μ μνλλ° λ μ΄λ¦΄λλ μ κΈ° μμ λ€μ΄κ°μ μ΄κ²μ κ² νκ³ λμμ΄μ. κ°μλ μ κΈ°μ λ¨Ήκ³ μ± .. 2024. 5. 19. λΆμ° λͺ μ§ λνμΉ΄ν λμμΉ΄ν (λΆμ° μκΈ°λ μΉ΄ν) μ£Όμ°¨μ₯ μκΈ°λ κ°κΈ° μ’μ λνμΉ΄νκ° λΆμ°λͺ μ§μ μ ꡬμ μλ€λκ±° μμλμ? 𫧠주차μ₯λ λκ³ λͺ μ§λΌμ μ°Ύμκ°κΈ° μ½λλΌκ΅¬μ!! μκΈ°λ€μ΄ λ°λκΈ° μ’κ² λμ μΈκ³΅μλλ°μ΄ μμ΄μ~ μλμ°¨λ μμ΄λ°μ΄μ€λ ꡬλΉλμ΄ μμ΄μ μλ§μλΉ λ μ¬λ¬ κ°κΈ° μ’μμ΄μ π λ² μ΄μ»€λ¦¬μ 컀νΌλ λ§μμ΄μ κ°λ³΄μκΈΈ μΆμ²ν©λλΉ~~ πμ£Όμ°¨πν°λ§΅μΌλ‘ λμμΉ΄ν κ²μν λμ°©νλ©΄ λμ μ£Όμ°¨μ₯μ΄ λμμ~~ μμ μμμ¬λ§νΈμ 곡μ©μ΄κ³ μ! μ£Όμ°¨μ₯ μμͺ½μΌλ‘ μ λ€μ΄κ°λ©΄ λμμΉ΄ν κ±΄λ¬Όμ΄ λ³΄μ΄μ€ κ±°μμ!!π μΉ΄ν μ ꡬμμ~ νλΆλ λ§κ³ μ뻀μ΄μ μλ¦¬λ² μ΄ν°κ° μμ΄μ 2μΈ΅μ΄μ§λ§ νΈνμ΄μ.μ€λ΄μΈλ°μ~ μμκ² μ°κ³ μΆμμ§λ§ μκ°μ΄ κΈν΄ λμμΆ©~~ λ¦κ² κ°λλ λΉ΅μ΄ λ³λ‘ μμ΄μ μμ¬μ μ΄μππ°μ»€νΌ λ€κ³ μΌμΈλ‘ λκ°μ΄μ. μμ² λμ£ ? λ μ¨ μ’μ λ μ μκ°λ€μ΄ λκΈ°μ λ μμ΄ μ’μκ² .. 2024. 5. 17. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 12 13 14 15 16 17 18 Β·Β·Β· 23 λ€μ