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์•„๊ธฐ ์šด๋™ํ™” ์„ธํƒ๋ฒ•์ค€๋น„๋ฌผ (ํฐ์šด๋™ํ™”/๊ฒ€์ •์šด๋™ํ™”) ์•„๊ธฐ ์šด๋™ํ™” ์ž์ฃผ ๋นจ์•„์ฃผ์‹œ๋‚˜์š”~?^^ ์ €๋Š” ๋นจ๋ž˜๋ฐฉ์— ์•ˆ๋งก๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์„ธํƒํ•ด์ฃผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›Œ๋‚™ ๋ชจ๋ž˜๋†€์ด๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ์š”~ ํ•ญ์ƒ ์šด๋™ํ™”๊ฐ€ ์—‰๋ง์ธ๋ฐ์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ํ•œ๋‹ฌ์— ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ํ•ด์ฃผ๋ คํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค, ์ค‘์„ฑ์„ธ์ œ, ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ, ์šด๋™ํ™”์†”(์นซ์†” ๊ฐ€๋Šฅ), ์ง€ํผ๋ฐฑ ๋Œ€ํ˜•, ์‹ ๋ฌธ์ง€(ํ‚ค์นœํƒ€์˜ฌ), ์˜จ์ˆ˜(35~40๋„) ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์„ธํƒ ํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”? 1. ์šด๋™ํ™”์†”(์นซ์†”๋Œ€์ฒด)๋กœ ์•„๊ธฐ ์šด๋™ํ™” ๊ตฌ์„๊ตฌ์„ ๋จผ์ง€๋ฅผ ํ„ธ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ง‘์— ์ฒญ์†Œ์šฉ ์นซ์†”์ด ๋งŽ์•„์„œ ๊ทธ๊ฑธ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์–ด์š”.2) ์ง€ํผ๋ฐฑ์— ์‹ ๋ฐœ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ •๋„์˜ ์˜จ์ˆ˜๋ฅผ ์‹ ๋ฐœ์ด ์ž ๊ธฐ๊ฒŒ๋” ์ฑ„์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค ์ข…์ด์ปต๋ฐ˜์ปต์ •๋„, ์ค‘์„ฑ์„ธ์ œ(์šธ์ƒดํ‘ธ) ์ข…์ด์ปต1/5์ปต์„ ์ง€ํผ๋ฐฑ ์•ˆ์— ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 3)์ž˜ ์„ž์ด๊ฒŒ ํŒํŒ ํ”๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 4) 30๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์•„๋‚˜์˜จ ๋ฌผ ์ƒ‰๊น” ๋ณด์ด์‹œ๋‚˜์š”? ์†์ด ๋‹ค ์‹œ์›ํ•˜๋„ค์š”. .. 2024. 4. 3.

ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌํˆด๋ฐ”