아기 감기 홈케어 방법 10가지 (의사아빠의 팁)

안녕하세요^^ 오늘은 저희 남편과 제가 하는 감기 홈케어법에 대해 알려드리려합니다. 
어린이집에 다니면서부터 계속 콜록콜록 기침하고 콧물 줄줄이라...
열심히 아기 케어를 해줘야겠더라고요 ㅠㅠ 
아기아빠가가 의사라 이것저것 알려준 방법들이랑 제가 찾아본 방법들을 짬뽕해서 홈케어 방법 10가지를 써볼게요~
많아 보이지만 꾸준히 해주시면 금방 감기가 달아날 거예요! 
저도 한번씩 까먹긴 하지만 되도록 매일 실천하려고 합니다.
요새 여름철감기가 독하잖아요 ㅠㅠ 이것저것 각종 바이러스들이 난무하는 요즘 세상에서 엄마아빠가 슈퍼맨이 되어 보자구요 

 
바로 시작합니다!!

 
1. 아기 콧물 제거하기
아기 감기가 시작되려할때 큰 특징이 콧물이지요?
저희 아이도 투명한 콧물이 줄줄 흐르기 시작하면 곧바로 감기 시작이더군요
콧물이 코에 그득하게 쌓여있다면 바로바로 킁!하게 해서 코를 밖으로 빼줬어요 ㅠㅠ
너무 자주하면 아기가 아플 수 있으니 목욕하거나 세수할 때는 꼭꼭 해주고, 나머지는 코를 축축하게 한다음 빼줬어요
그리고 노시부가 있어서 그걸로 밤잠전에 빼주고요^^
이것만 잘해줘도 코감기가 폐렴이나 중이염, 부비동염 등 합병증으로 발전하지 않더라고요
귀찮아도 콧물 제거에 신경써주세요~
그리고 양파썰어서 잠자는 아기 머리맡에 두시면 코가 좀 뚫리는 효과가 있습니다.
코막혀서 잘 못자면 한번 해주세요
 
2. 외출시 마스크 씌우기
집에서는 굳이 할 필요가 없지만 외출을 하게 된다면 꼭 마스크 씌워주세요
특히 봄철에는 날씨 자체는 좋지만 송화가루랑 황사 등 미세먼지가 너무 심해서요...
이런 물질들을 차단시켜주는 것이 좋습니다.
저희 아이도 비염이 좀 있어서 마스크 쓰고 안쓰고 차이가 바로 나타나요 ㅠㅠ 
놀때는 마스크가 답답한지 벗으려고 울고하기는 한데 간식으로 꼬셔서라도 마스크를 씌워주고있어요.
한 여름 땡볕 빼고는 마스크 착용을 습관화 합시당
 
3. 목수건이나 목폴라 착용하기
어린이집에 등원하거나 놀러갈때 저는 꼭 목수건을 해주고 보내고 있어요
물론 요즘같이 더운 날씨에는 땀띠가 나기때문에 적당히 상황봐서 입히구요^^
여름빼고는 목폴라를 항상 입히고 있고, 여름에는 목이 많이 파이지 않은 티셔츠를 입혀요
어린이집에서는 실내지만 에어컨이랑 선풍기를 틀기 떄문에 어느정도 목을 덮어도 안더워하는것 같더라구요
 
4. 실내 온습도 유지하기
저희집은 하루종일 풀로 가습기를 틀고 있어요
여름을 제외하고는 가열식가습기를 쓰고있고 여름에는 초음파가습기를 쓴답니다.
실내 습도가 50%정도 되도록 항상 유지하고요~ 
아기 코가 막히거나 기침을 할때에는 밤에 60%까지 높여서 재웁니다.
온도는 집마다 아기마다 다를 수 있는데,,, 저는 25도 유지중이에요 
더 내려가면 확실히 서늘한 기운이 들면서 아기 팔다리가 차갑더라고요~
에어컨의 경우 26도로 평소에는 작동시키고 밤에는 27도로 맞춰놓고 잡니다.
아무래도 에어컨을 틀고 자면 여름에도 습도가 낮아지기 때문에 가습기를 틀어주는게 좋을 것 같아요
 
5. 기침할 때 등 두드리기
기침할때 어떻게들 하시나요? 저는 손을 오목하게 컵모양으로 만들어서 등윗부분을 두드리거나
팜컵으로 두드립니다.
생각보다는 강하게 두드려야 폐렴 예방효과에 좋고요!
하도 많이 두드려서 나중에는 두드리지말라고 하네용 하하 
그래도 아기가 항생제까지 먹일 일이 안생기도록 등 팡팡은 멈추지 못할 것 같습니당 ㅎㅎ
 
6. 집 환기시키기
저는 하루5번 환기를 시키고 있어요.
특히 아침에 일어나면 1번, 요리할때 1번, 잠자기 전 1번은 무조건 하고요! 
오래 할 필요는 없고 창문 모두 열고 10분정도 하고 있어요~
환기하는 동안 청소를 하기도 하고요
혹시라도 비가오면... 잠깐 비 멈출때를 기다렸다가 꼭 해주고 있어요
그리고 아기 놀이방과 안방에는 항상 공기청정기를 가동중이에요
공기가 깨끗해야 아기 면역에 좋거든요
특히 엄마들도 부엌에서 요리하고 나면 꼭 환기시키고 휴식을 취하세요~
 
7. 따뜻한 물 자주 주기
저는 평소에 보리차를 끓여서 아기에게 주거든요~
그냥 맹물을 잘 안먹어서 어쩔 수 없기도 하지만 보리차 따뜻하게 주면 목에도 좋아서 자주 줘요
물을 많이 마시면 바이러스 배출에 용이하기 때문에 감기에 걸린 상태에서도 매우 유용한 케어법인 듯 합니다.
아기가 목아파하면 더더 많이 주세요
 
8. 배도라지즙, 과일 많이 주기
저는 배도라지즙을 항상 사두고있어요
아기가 좋아하기도하구요~ 감기 걸렸을때 한포씩 데워서 주면 확실히 기침이 멎더라고요
그리고 과일도 식단에 꼭 넣고 있답니다~
어린이집에서도 아침간식이 과일이라 감사하게 생각하고 있어요
 
9. 영양제 매일 챙겨먹이기
저희 아기는 많이 먹는 편은 아니구요~ 유산균, 비타민, 프로폴리스는 매일 주고 초유영양제랑 철분제는 생각나면 한번씩 줍니다. 다른 건 몰라도 건강에 있어서 장이 중요하기 때문에 유산균은 까먹지 말고 꼭 챙겨주세요
안먹일때보다 아기 변 상태도 좋고 항생제를 먹을때에도 설사를 안하더라구요~
 
10. 네블라이저 해주기
식염수나 병원에서 처방받은 약품으로 네블라이저를 해주세요.
이거는 반드시 의사와 상담후 하셔야하는데요 ~ 저는 식염수로 하루 1번정도 해줘요 
약품의 경우 먹는 약에도 기관지확장제가 있어서 조금 꺼려지더라고요 ㅠㅠ
풀미코트랑 벤토린을 주로 처방해주시던데... 저는 처방받은거 다 써본적은 없어요.
너무 강한 듯하여서요~ 
다행히 폐렴등의 심한 기침증상이 없었어서 굳이 필요없기도 했어요 
 
얼마전 올려두었던 메쉬넵2후기 링크도 밑에 달아 둘게요! 참고해주세요 💜💜

휴대용 네블라이저 메쉬넵2 사용방법 및 세척방법 - https://jh0304.tistory.com/m/48

휴대용 네블라이저 메쉬넵2 사용방법 및 세척방법

 
 
총 10가지 감기 홈케어 방법이었습니다~^^ 
내용이 너무 길었지요?? 사진까지 첨부할까 하다가 너무 길면 힘드실까봐 글만 써보았어요.
같은 육아맘, 육아대디로서 화이팅합시다 !!
또 유용한 육아팁이 있다면 얼른 가져 올게요 🐥🍼