아기 밥머핀 레시피(이유식후기 아기부터 가능/완밥요정🦋)

안녕하세요 🫧💚
비가 조금씩 내리는 꿀꿀한 날씨네요
저녁에 뭐 만들어줄까 고민하다가 간단하면서도 영양가 있는 메뉴인 밥머핀을 만들었어요😋

아기 이유식 후기(10개월)쯤부터 자주 해주던 밥머핀인데요~ 이제 3살이라 조금은 자유롭게 재료를 넣어서 만들어주고있어요. 야채도 적당히 다져만 넣어도 잘 먹고용

제일 문제였던 밥테기 시즌때 자주 해준답니댯 💥

한번씩 찾아오는 밥테기 너무 끔찍해요 ㅠㅠ
엄마들 피말리는 시기이죠〰️ 그럴때마다 제가 자주 해주는 요리는 밥머핀이랑 밥전이에요!
안에 소고기, 돼지고기, 야채, 계란 등 다양한 재료를 넣을 수 있고 아기도 엄청 잘 먹거든요

시간이 없어서 빨리 먹여야할 때는 밥전, 시간 여유가 있다면 밥머핀을 추천합니다 🎁💖

<밥머핀 재료>
당근이랑 애호박 조금(다른 야채도 가능), 계란 2알, 밥 1주걱, 소고기다짐육 30~50g(전 미리 만들어뒀던 소고기소보로 털었어요 ㅎㅎ), 소금 조금, 들기름 반스푼

그럼 레시피 보실게요!!


<밥머핀 레시피>

1. 애호박, 당근을 잘게 다져요.
냉털재료를 가져오셔도 됩니당~ 양파랑 표고버섯 넣어도 맛있고요

2. 밥 1주걱을 넣습니다.
안에 계란이랑 고기가 들어가서 밥은 많이 넣지 말아주세요.

3. 계란 2개와 소고기 다짐육 30-50g을 넣어주세요
냉동실에 소고기다짐육이 꽝꽝 얼어 있어서... 저는 소고기 소보로 만들어둔거 넣었어요 😆🐡

4. 소금 솔솔, 들기름 반스푼 넣어요
고온에 구울거라 참기름대신 들기름 이용해요

5. 잘 섞어준뒤 오븐틀에 절반 이하로 채워줍니다
너무 많이 채우면 안익어요 😂

6. 파슬리랑 깨를 뿌려주세요
없다면 생략가능해요 😆 데코용 느낌이에요 ㅋㅋ

7. 에어프라이어에 140도로 20분 구웠어요
혹시 덜익었을것 같으면 젓가락으로 콕 찔러보고 묻어나오는게 없는지 확인해주세요. 아니면 전자레인지에 1분정도 더 돌려주시면 바싹 익을 거예요 ㅋㅋ

완성입니다 🦖🫧
별거없는데도 들기름이 들어가서 그런제 촉촉하고 고소해요. 3살 아기 밥 기준 2-3개 주시면 될 것 같아요 💛

남는건 냉장보관후 2일안에 소비해주세요.
약간 물려한다면 케첩 찍어주시면 된답니다