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์•„๊ธฐ ๊ฐ„์‹ ์š”๊ฑฐํŠธ/๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ, ์ค€๋น„๋ฌผ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~^^ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์€ ์š”๊ฑฐํŠธ, ๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋‚˜์š”? ์ €ํฌ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ์ž์ฃผ ๋จน๋Š”๋ฐ์š”, ๊ท€์ฐฎ์•„์„œ ํ•œ๋™์•ˆ ์•ˆ๋งŒ๋“ค๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ดค์–ด์š”! ๋จน๊ธฐ๋„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ํ•œ๋ฒˆ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ์•„๊ธฐ๋ž‘ ๊ฐ™์ด ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ 2-3๋ฒˆ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์•„์š”๐Ÿค โ€‹ ๋ฐฅ์†ฅ, ์•กํ‹ฐ๋น„์•„1๊ฐœ, ์šฐ์œ 1000ml, ๋ฉด๋ณด, ์ฑ„๋ฐ˜, ๊ทธ๋ฆ‡ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ์˜์ ์— ์•กํ‹ฐ๋น„์•„ ๋”ธ๊ธฐ๋ง›์ด ์žˆ๊ธธ๋ž˜ ๋ƒ‰ํผ ์‚ฌ์™”์–ด์š”.๋ฐฅ์†ฅ์— ์šฐ์œ 1000ml๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•กํ‹ฐ๋น„์•„1๊ฐœ๋„ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.๋‘˜์ด ์ž˜ ์„ž์ด๋„๋ก ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.๋ฐฅ์†ฅ ๋ณด์˜จ๋ชจ๋“œ๋กœ 1์‹œ๊ฐ„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋’ค ๋ณด์˜จ๋ชจ๋“œ๋ฅผ ๋„๊ณ  8~9์‹œ๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ์น˜์‹œ๊ฐ„์ด ๊ธธ์–ด์ง€๋ฉด ์‹ ๋ง›์ด ๋” ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. 8์‹œ๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜ ํ›„ ๋ฐฅ์†ฅ์„ ์˜คํ”ˆํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒํƒœ๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด ์š”๊ฑฐํŠธ์—์š”. ์•„๊ธฐ๋ž‘ ์ €๋ž‘ ํ•œ์ปต์”ฉ ๋จน์—ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ๋Š” ์ด์ƒํƒœ์—์„œ ์ข€ ๋” ๊ณผ์ •์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”... 2024. 4. 4.
์•„๊ธฐ ์šด๋™ํ™” ์„ธํƒ๋ฒ•์ค€๋น„๋ฌผ (ํฐ์šด๋™ํ™”/๊ฒ€์ •์šด๋™ํ™”) ์•„๊ธฐ ์šด๋™ํ™” ์ž์ฃผ ๋นจ์•„์ฃผ์‹œ๋‚˜์š”~?^^ ์ €๋Š” ๋นจ๋ž˜๋ฐฉ์— ์•ˆ๋งก๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์„ธํƒํ•ด์ฃผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์›Œ๋‚™ ๋ชจ๋ž˜๋†€์ด๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ์š”~ ํ•ญ์ƒ ์šด๋™ํ™”๊ฐ€ ์—‰๋ง์ธ๋ฐ์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ํ•œ๋‹ฌ์— ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ํ•ด์ฃผ๋ คํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค, ์ค‘์„ฑ์„ธ์ œ, ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ, ์šด๋™ํ™”์†”(์นซ์†” ๊ฐ€๋Šฅ), ์ง€ํผ๋ฐฑ ๋Œ€ํ˜•, ์‹ ๋ฌธ์ง€(ํ‚ค์นœํƒ€์˜ฌ), ์˜จ์ˆ˜(35~40๋„) ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์„ธํƒ ํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”? 1. ์šด๋™ํ™”์†”(์นซ์†”๋Œ€์ฒด)๋กœ ์•„๊ธฐ ์šด๋™ํ™” ๊ตฌ์„๊ตฌ์„ ๋จผ์ง€๋ฅผ ํ„ธ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ง‘์— ์ฒญ์†Œ์šฉ ์นซ์†”์ด ๋งŽ์•„์„œ ๊ทธ๊ฑธ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์–ด์š”.2) ์ง€ํผ๋ฐฑ์— ์‹ ๋ฐœ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ •๋„์˜ ์˜จ์ˆ˜๋ฅผ ์‹ ๋ฐœ์ด ์ž ๊ธฐ๊ฒŒ๋” ์ฑ„์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค ์ข…์ด์ปต๋ฐ˜์ปต์ •๋„, ์ค‘์„ฑ์„ธ์ œ(์šธ์ƒดํ‘ธ) ์ข…์ด์ปต1/5์ปต์„ ์ง€ํผ๋ฐฑ ์•ˆ์— ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 3)์ž˜ ์„ž์ด๊ฒŒ ํŒํŒ ํ”๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 4) 30๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐฉ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์•„๋‚˜์˜จ ๋ฌผ ์ƒ‰๊น” ๋ณด์ด์‹œ๋‚˜์š”? ์†์ด ๋‹ค ์‹œ์›ํ•˜๋„ค์š”. .. 2024. 4. 3.
๋Œ์•„๊ธฐ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฌด๊ตญ ์™„๋ฐฅ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์•„๊ธฐ ํ‚ค์šฐ๋ฉฐ ์š”๋ฆฌ๊นŒ์ง€... ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ์ •์‹ ์—†์œผ์‹œ์ง€์š”? ๋งˆํŠธ์—์„œ ์žฅ๋ณด๋Š”๋ฐ ๋ฌผ๊ฐ€๊นŒ์ง€ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ฌ๋ผ์„œ ํ›„๋œ๋œํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”~ ์š”์ƒˆ ๋ฌด๊ฐ€ ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์œผ๋‹ˆ ์•„๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์š”๋ฆฌ๋กœ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฌด๊ตญ ์–ด๋– ์„ธ์š”? ํ™˜์ ˆ๊ธฐ๋ผ ๋œจ๋ˆํ•œ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฌด๊ตญ ํ•œ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋ฉด ์•„๊ธฐ๊ฐ๊ธฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์—๋„ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๋ฌด 1/4๊ฐœ, ๊ตญ๊ฑฐ๋ฆฌ์†Œ๊ณ ๊ธฐ100g, ๋Œ€ํŒŒ3๋Œ€, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜1์Šคํ‘ผ, ์ฒœ์ผ์—ผ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ๊ตญ๊ฐ„์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋„‰๋„‰ํžˆ 3๋ผ ๋จน์„ ์ •๋„๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ๋Œ€ํŒŒ๋Š” ๋ชจ๋‘ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จน์„์šฉ๋„๋Š” ์•„๋‹ˆ๊ณ , ๋ฐ˜์ •๋„๋Š” ๊ตญ๋ฌผ๋ง›๋งŒ ๋‚ด๊ณ  ๋ฒ„๋ฆด๊ฑฐ๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด๊ตญ์— ์ฒœ์ผ์—ผ์ด ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ธฐ์— ์ด๊ฑธ๋กœ ์ค€๋น„ํ–ˆ๊ตฌ์š”~ ์˜ค๋Š˜ ์š”๋ฆฌ์— ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ๋‹ญ๊ณฐํƒ•์ด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹๋จผ์ € ๋ฌด๋ฅผ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ์ฃผ์„ธ์š”. ๋ชจ์–‘์€ ๋Œ€์ถฉ ์ˆญ๋ฉ์ˆญ๋ฉ ์ž˜๋ผ์ฃผ๋ฉด ๋ผ์š”. ๋ฐ˜๋“ฏํ•œ ๋ชจ์–‘๋ณด๋‹ค๋Š” ์ œ๊ฐ๊ฐ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋จน์Œ์ง.. 2024. 4. 3.
๋ถ€์‚ฐ ์„œ๊ตฌ ์ˆจ์€ ๋ฒš๊ฝƒ ๋ช…์†Œ ๋Œ€์‹ ๊ณต์› (๋‘๋Œ์•„๊ธฐ๋ž‘) ํฌํ† ์กด ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๐ŸŒธ ๋™์•„๋Œ€๋ณ‘์› ์ •๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ ์˜†์— ์œ„์น˜ํ•œ ๋Œ€์‹ ๊ณต์›์„ ๋‹ค๋…€์™”์–ด์š”. ํŽธ๋ฐฑ๋‚˜๋ฌด ์‚ฐ์ฑ…๋กœ๊ฐ€ ์ž˜ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”. ๋ฒš๊ฝƒ ํฌํ† ์กด์ด ์—ฌ๋Ÿฌ๊ตฐ๋ฐ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์—ฐ์ธ์ด๋‚˜ ์•„๊ธฐ๋ž‘ ๊ฐ€๋ณด์‹œ๊ธธ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”. ์ €๋„ ๋ฒš๊ฝƒ์‹œ์ฆŒ์—๋Š” ๊ผญ ๋“ค๋ฆฐ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์› ์ •๋ฌธ์˜† ๋ˆ„๊ฐ€๋ด๋„ ๊ณต์›์ž…๊ตฌ ๊ฐ™์€ ๊ณณ์ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…๊ตฌ์— ์‰ผํ„ฐ๊ฐ€ ์กฐ์„ฑ๋˜์–ด์žˆ์–ด์„œ ์ž ๊น ๋“ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฐ€๋„ ์ข‹์•„์š”๊ณต์›์ž…๊ตฌ ํ™”๋‹จ์— ์˜น๊ธฐ์ข…๊ธฐ ๋ชจ์—ฌ์žˆ๋Š” ๊ฝƒ๋“ค ๐Ÿซถ๐Ÿป ์š”์ƒˆ ๊ฝƒ๋“ค์ด ์ข‹๋”๋ผ๊ณ ์š”~ ์•„๊ธฐ์ž๊ธฐํ•ด์„œ ๋ˆˆ๊ธธ์ด ๊ฐ€์š”.์ญ‰ ๊ธธ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ฐ€๋ฉด ๋ผ์š”. ๊ธธ์น˜์—๊ฒŒ ์•„์ฃผ ์ข‹์€~ !! ๊ธธ์ด ํ•˜๋‚˜๋ฐ–์— ์—†์–ด์š”. ๐Ÿ˜‚์‚ด์ง ์˜ค๋ฅด๋ง‰๊ธธ์ธ๋ฐ์š”~ ๋‘๋Œ ์•„๊ธฐ๋„ ๋ฌธ์ œ์—†๋Š” ์ •๋„์—์š” ์•ฝ์ˆ˜ํ„ฐ๊ฐ€๋Š” ๊ธธ์ด๋ผ ๊ตฌ๋ฃจ๋งˆ๋‚˜ ์ˆ˜๋ ˆ๋กœ ๋ฌผํ†ต ๋“ค๊ณ ๋‹ค๋‹ˆ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค๋„ ์—„์ฒญ ๋งŽ์•„์š”.ํŽธ๋ฐฑ๋‚˜๋ฌด๊ธธ ์ญ‰ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฉด ๋“œ๋””์–ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค! ํŽธ๋ฐฑํ–ฅ์ด ์†”์†”๋‚˜์„œ ์•‰์•„์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฐ€๊ณ ์‹ถ์€ ์ŠคํŒŸ์ด์—์š”. ๊ทธ๋ž˜๋„ ์–ผ๋ฅธ .. 2024. 4. 2.